Lizenzierter Fitnesstrainer
A und B Lizenz
Personal Training
Dein persönlicher Fitnesstrainer, damit Du Deine Ziele erreichst
Lass Dich von meiner Motivation und Begeisterung anstecken und erreiche endlich Deine sportlichen Ziele.
Lizenzierter Fitnesstrainer
A und B Lizenz
Einzeltraining
Gruppentraining
Rehabilitatives Training
Einzeltraining
Benötigst Du professionelle Unterstützung und Begleitung beim Muskelaufbau, Muskelerhalt, zur Verbesserung der Ausdauer, der Koordination, der Beweglichkeit, Deiner Körperdefinition betreue ich Dich individuell und exklusiv bis zu Deinem persönlichen Ziel, unabhängig davon, ob Du bereits fit bist oder noch nie trainiert hast.
Was ist im Umfang drin?
Ich unterstütze Dich beim Erlernen einer technisch sauberen Übungsausführung, um einerseits gezielt die Muskelgruppen und die Körperbereiche zu trainieren, auf die es für Dich ankommt und andererseits schützt es Dich vor Verletzungen. Weil jeder Mensch anders ist, führt unser Wissen über Krafttraining und differenzierte Trainingsplanung zu mehr Erfolg und Dich rascher zum Ziel
Durch die Erstellung eines individuellen und zielorientierten Trainingsplans und persönliche Betreuung bei der Trainingsausübung wirst Du Dein Ziel schneller erreichen. Je nach Möglichkeiten und Wunsch betreue ich Dich an den Trainingsgeräten meiner Praxis oder Deinem Fitnessstudio. Möchest Du gerne die Natur während Deines Trainings genießen, trainieren wir in meinem Praxis Outdoor Parcour oder auch im Wald. Gerne kannst Du auch ganz zeit- und ortsunabhängig mit meiner Fitnessapp trainieren.
Resultate bei kontinuierlichem Training
- Steigerung Deiner körperlichen Leistungsfähigkeit und Körperwahrnehmung
- Ankurbelung Deines gesamten Stoffwechsels und Immunsystems
- Muskelaufbau und Körperdefinition
- Senkung des Körperfettgehalts und Erhöhung der Knochendichte
Anfrage
Gruppentraining
Je nach Bedarf biete ich gemeinsame Trainings an. Kontaktiere mich, ich werde Dir den aktuellen Trainingsplan zusenden.
Beispiele für Gruppentrainings könnten folgende sein:
- Gruppentraining im Parcour
- Laufgruppen
- Nordic-Walking-Gruppe
Anfrage
Rehabilitatives Training
Nach einem Unfall oder Krankheit und Abschluss aller Rehamaßnahmen unterstütze ich Dich durch fachkundige sportmedizinische Betreuung mit naturheilkundlichem Hintergrund um in den Alltag zurückzukehren.
- Indoor-Outdoor Praxistraining
- Propriozeptiv u.s.w.
Anfrage
Oder wähle Personal Training in Kombination mit der auf Dich und Dein Training abgestimmten Ernährung
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