Lizenzierter Fitnesstrainer
A und B Lizenz
Personal Training
Ihre persönliche Fitnesstrainerin, damit Sie Ihre Ziele erreichen
Lassen Sie sich von meiner Motivation und Begeisterung anstecken und erreiche Sie endlich Ihre sportlichen Ziele erreichen.
Vor Beginn Ihres Training führe ich eine sportmedizinische Diagnostik durch. In einem umfangreichen Anamnesegespräch besprechen wir eventuell bestehende Vorerkrankungen und deren Folgen für die Gestaltung und Zielsetzung Ihres Trainings. Dabei steht die Formulierung eines klaren Zieles und Ihre Motivation im Vordergrund.
Hier erfahren Sie mehr zur spormedizinischen Diagnostik.
Lizenzierter Fitnesstrainer
A und B Lizenz
Einzeltraining
Training in den Praxisräumen
Benötigen Sie professionelle Unterstützung und Begleitung beim Muskelaufbau, Muskelerhalt, zur Verbesserung der Ausdauer, der Koordination, der Beweglichkeit, Ihrer Körperdefinition betreue ich Sie individuell und exklusiv bis zu Ihrem persönlichen Ziel, unabhängig davon, ob Sie bereits fit sind oder noch nie trainiert haben
Was ist im Umfang drin?
Ich unterstütze Sie beim Erlernen einer technisch sauberen Übungsausführung, um einerseits gezielt die Muskelgruppen und die Körperbereiche zu trainieren, auf die es für Sie ankommt und andererseits schützt es Sie vor Verletzungen. Weil jeder Mensch anders ist, führt mein umfangreiches Wissen über Krafttraining und differenzierte Trainingsplanung zu mehr Erfolg und Sie rascher zum Ziel
Durch die Erstellung eines individuellen und zielorientierten Trainingsplans und persönliche Betreuung bei der Trainingsausübung werden Sie Ihr Ziel schneller erreichen. Je nach Möglichkeiten und Wunsch betreue ich Sie an den Trainingsgeräten meiner Praxis oder Ihrem Fitnessstudio. Möchten Sie gerne die Natur während Ihres Trainings genießen, trainieren wir Outdoor ( z.B. im Wald). Gerne können Sie auch ganz zeit- und ortsunabhängig mit meiner Fitnessapp trainieren.
Resultate bei kontinuierlichem Training
- Steigerung Ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit und Körperwahrnehmung
- Ankurbelung Ihres gesamten Stoffwechsels und Immunsystems
- Muskelaufbau und Körperdefinition
- Senkung des Körperfettgehalts und Erhöhung der Knochendichte
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Online Fitness und Personal Training
Nutzen Sie die praxiseigene App und buchen Sie einfach Ihre persönlichen Trainerstunden dazu.
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